疲れやすい人がやるともっと疲れるNG習慣6選 | ライフハッカー・ジャパン

         

... メンタルヘルス、心の安定、免疫システム、さらには寿命 ... 睡眠不足は、判断力などを鈍らせるだけでなく、メンタルヘルスにも影響するということもお忘れなく。

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