太陽光を浴びると糖尿病リスクが低下 食後の血糖値を下げられる メンタルヘルスにも良い効果

         

昼間に日光を浴びることは、メンタルヘルスにも良いことが、約8万7,000人を対象とした大規模な研究で確かめられた。 逆に、夜間に強い人工光を浴びすぎると、

昼間に日光を浴びることは、メンタルヘルスにも良いことが、約8万7,000人を対象とした大規模な研究で確かめられた。 逆に、夜間に強い人工光を浴びすぎると、 ...続きを確認する

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