運動すると再発リスクが減る 登山がおすすめ 両側乳がんになりました２３０ – SODANE

         

登山は体力やメンタルヘルスの改善に効果的なだけでなく、目標設定が明確にしやすいという利点もあります。実際、先生のジムでは百名山を新しい目標として

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