「 日別アーカイブ：2023年12月25日 」 一覧
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心療内科医が教える「本当の休み方」とは？疲れが取れない人必見 – ダイヤモンド・オンライン
2023/12/25 未分類
著者は、身近な人の死をきっかけに、医療職のメンタルヘルス支援活動を始め、さまざまな「生きづらさ」を抱える人々の話を聴いてきたという。ストレス反応と …
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【感想あり】「認知症」予防は50代から！適切な食事と運動、あとは何が必要？脳に刺激を与える …
2023/12/25 未分類
… 、生活習慣と食事！50代の今から始めたい、対策3つを解説します。2025年には高齢者のうち5人に1人が認知症患者に！厚生労働省『みんなのメンタルヘルス…
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ギャラリー：炎症を抑えてうつ病と闘う、食べ物の効果や新治療法など研究進む 写真8点
2023/12/25 未分類
体と脳の炎症はメンタルヘルスを悪化させることが知られている。最近の研究により、食生活を見直し、瞑想や運動を取り入れることで、炎症を抑制し、うつ病や …
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炎症を抑えてうつ病と闘う、食べ物の効果や新治療法など研究進む – ナショナルジオグラフィック
2023/12/25 未分類
これらの疾患には炎症という共通点がある。慢性疾患を抱えていることが大きなストレスになるのは明らかだが、炎症そのものがメンタルヘルスを悪化させている側面 …
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自分と組織に心理的安心感を！「4つの口ぐせの法則」 – プレジデントオンラインアカデミー
2023/12/25 未分類
4つの口ぐせの法則」. 心のアップグレード メンタルヘルス ビジネス心理. いい口ぐせの習慣を身につけると、個人の自己肯定感が高まるのはもちろんのこと …
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ネガティブな口ぐせを変えれば思考と行動、人生まで変わる – プレジデントオンラインアカデミー
2023/12/25 未分類
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メンタルが強い人に共通する「セルフトーク力」の重要性 – @DIME アットダイム
2023/12/25 未分類
ヘルスケア・ビューティー · ペット · ライフスタイルニュース · ENTERTAINMENT … メンタルが強い人に共通する「セルフトーク力」の重要性. 2023.12.24. ライフ …