ただ「アレ」をするだけで…ストレスが軽減する – いまトピライフ – goo

         

これは“書く瞑想”とも呼ばれていて、ストレスを軽減するとともにメンタルヘルスを高める効果も得られます。ジャーナリングをするために必要なのは、紙とペン

これは“書く瞑想”とも呼ばれていて、ストレスを軽減するとともにメンタルヘルスを高める効果も得られます。ジャーナリングをするために必要なのは、紙とペン ...続きを確認する

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