ストレスや不安を和らげるために効果的な7つの方法（ELLE DIGITAL） – Yahoo!ニュース

         

メンタルヘルスの専門家が教える、ストレスを軽減して心配を和らげるために役立つ16のTIPSをご紹介。「夜遅くまでSNSを眺める」や「タスク放置」など知ら

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