やり過ぎは逆効果？1日90分月23回以上の運動はメンタルに悪影響を与える – ナゾロジー

         

健康. TAG. # うつ病 · # スポーツ · # メンタルヘルス · # 健康・暮らし. 運動は身体的健康だけでなく、精神状態も改善します。

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