わずか5分の運動でも「がんリスク」を32%減少 無理なく続けられる「新しい運動法」を開発

         

... 高齢者は生活の質が高い 運動・身体活動は老化を遅らせる · 「運動アプリ」がメンタルヘルスも改善 スマホアプリの導入は保健指導で障壁の低い介入に

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