なぜ「後ろ向きウォーキング」が健康にいいの？ – Women’s Health

         

... 向上させ、心疾患や2型糖尿病などの慢性疾患のリスクが減少し、メンタルヘルスと気分を改善する」のに役立ち、これらのメリットは歩く方向を問わない。

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