「水泳」で得られる9つのうれしい健康効果（コスモポリタン） – Yahoo!ニュース

         

とても効率的な有酸素運動で、楽しみながら体を動かすことができるので、運動が苦手という人にもぴったり。 【写真】専門家が選ぶ、メンタルヘルスの向上に

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