メンタルヘルスや睡眠の質の向上など…水泳で得られる9つの健康効果 – Cosmopolitan

         

水泳はとても効率的な有酸素運動で、楽しみながら体を動かすことができるので、運動が苦手という人にもぴったり。全栄養学やフィットネスに精通する専門家

水泳はとても効率的な有酸素運動で、楽しみながら体を動かすことができるので、運動が苦手という人にもぴったり。全栄養学やフィットネスに精通する専門家 ...続きを確認する

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