「ジムに行って運動する習慣」を身につけるには数カ月かかるという研究結果 – GIGAZINE

         

運動はさまざまな健康問題のリスクを軽減することが知られており、メンタルヘルスの改善にも運動が役立つことが報告されています。しかし、いきなり運動する

運動はさまざまな健康問題のリスクを軽減することが知られており、メンタルヘルスの改善にも運動が役立つことが報告されています。しかし、いきなり運動する ...続きを確認する

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