体を動かすのが不足でも過剰でも「メンタル悪化」の可能性、うつや睡眠障害に影響も – NewsPicks

         

スポーツや運動、または仕事や家事なども含む「身体活動」は、一般的にはメンタルヘルスに良い影響を与えると考えられている。ただし、多ければ多いほど

スポーツや運動、または仕事や家事なども含む「身体活動」は、一般的にはメンタルヘルスに良い影響を与えると考えられている。ただし、多ければ多いほど ...続きを確認する

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