もっと気楽に実践する「ながら瞑想」のすすめ、15選！ – Women’s Health

         

そんなわけで今回は、どんなに慌ただしい1日でさえも、気軽にマインドフルネスを取り入れられる15の瞬間をアメリカ版ウィメンズヘルスからご紹介。

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