バーンアウト（燃え尽き）していなくても、定期的に「メンタルヘルスの日」を取ることは大切だ。

ワールドツアー中だった昨年７月にメンタルヘルスを理由にツアー中止を発表していたメンデス。明るい笑顔での動画にファンは歓喜し「会いたかった」「髪型、 …

そこで今回は、この厄介な膨張感を解消し、スッキリおなかを維持するために食べるべきベストな軽食メニューをモスコヴィッツがイギリス版ウィメンズヘルスに …

幸いにも背中上部のコリは、セルフストレッチで簡単に解消可能。アメリカ版ウィメンズヘルスから詳しく見ていこう。 「私たちの目は頭の前面に付いているので、 …

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熊本地震のメンタルヘルスリスクについて話す熊本大の大河内彩子教授. 熊本地震は１６年４月に熊本県益城町で震度７の揺れが起き、広範囲で余震が長期間続い …

ストレスを解消したりプレッシャーから解放されるための時間を作ることで、メンタルヘルスが向上するだけでなく、生産性も上がることがこれまでの研究で …

最近「#shadowwork」というワードが飛び交っているTikTok。メンタルヘルスのための習慣の１つで、心の健康に効果があるとも言われている「シャドウ・ワーク …

メンタルヘルスの不調を抱える教員が増加する中、県内の公立学校では、産業医の配置が立ち遅れている実態が明らかとなった。法令上、産業医の選任が義務付け …

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