元自衛隊員による災害時のライフハック＆メンタルハック 生き抜く上で大切なスキルとは？

         

陸上自衛隊のメンタルヘルス研修では「蛇口やシャワーの水を長時間ボンヤリと眺めている隊員がいたら、よくケアをしたほうがいい」と教わるのだそうです。

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