食事制限でトレーニング効果を台無しに – SPORTS LAB – ラブすぽ

         

これでは筋トレをしても筋肉は増えません。また脳を構成する神経細胞の主なエネルギー源は糖質が分解されたブドウ糖なので、メンタルヘルスや認知機能にも悪い

これでは筋トレをしても筋肉は増えません。また脳を構成する神経細胞の主なエネルギー源は糖質が分解されたブドウ糖なので、メンタルヘルスや認知機能にも悪い ...続きを確認する

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