どれくらい歩けばメンタルヘルスにも効果が出る？ – Women’s Health

         

自然の中を歩くことは、メンタルヘルスが向上し、ストレスが軽減されるもっとも効率的な方法であることがわかっている。国際科学誌「Molecular Psychiatry」

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