死にたいという気持ちを乗り越える方法。経験した人たちにシェアしてもらいました – ハフポスト

         

運動には、不安やネガティブな感情を減らし、自己肯定感を高めてメンタルヘルスを改善させる効果があることが、研究からわかっています。

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