自分の無意識の部分を知る！「シャドウワーク」のメリットとやり方を精神科医が伝授

         

日頃からメンタルヘルスのケアを積極的にしている人は、“シャドウワーク”という言葉を聞いたことがあるかもしれない。でも、その具体的な意味や方法は？

日頃からメンタルヘルスのケアを積極的にしている人は、“シャドウワーク”という言葉を聞いたことがあるかもしれない。でも、その具体的な意味や方法は？ ...続きを確認する

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