夜に明かりを付けたまま寝ると糖尿病・高血圧・肥満のリスクが上昇 4つの対策

         

キーワード: メンタルヘルス ライフスタイル 糖尿病と肥満. 睡眠をとっているときに、寝室の照明をつけっぱなしにしていたり、眠る直前までスマホなどの

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