15分9秒ほどの運動が大事！「アシックス」が運動とメンタルヘルスの関係性をリサーチ

         

一般的には30分程度の運動がメンタルヘルスには必要だと思われているが、スタッブス博士は「このような少しの運動でもポジティブな精神的影響を引き起こすことを

一般的には30分程度の運動がメンタルヘルスには必要だと思われているが、スタッブス博士は「このような少しの運動でもポジティブな精神的影響を引き起こすことを ...続きを確認する

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