ホーム > ますます眠れなくなる…精神科医が力説する「寝る前の2時間」にやってはいけないこと3つ 2022/04/25 睡眠障害はメンタルヘルス不調の代表的な初期症状の一つです。逆もまた然りで、質の良い睡眠をとることは、うつ病などのメンタルヘルス不調の予防にも 睡眠障害はメンタルヘルス不調の代表的な初期症状の一つです。逆もまた然りで、質の良い睡眠をとることは、うつ病などのメンタルヘルス不調の予防にも ...続きを確認する - 未分類 - - トップページへ戻る