アスリートは昼寝するべき？ 昼寝とパフォーマンスに関する系統的レビュー – スポーツ栄養Web

         

システマティックレビューにより、昼寝と身体的パフォーマンス、認知的パフォーマンス、疲労感、筋肉痛、メンタルヘルス、夜間の睡眠などへの影響を考察したもの。

システマティックレビューにより、昼寝と身体的パフォーマンス、認知的パフォーマンス、疲労感、筋肉痛、メンタルヘルス、夜間の睡眠などへの影響を考察したもの。 ...続きを確認する

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