「1分間に6呼吸」 ～リラックス状態を作る「呼吸エクササイズ」のすすめ…新型コロナ後遺症や …

         

呼吸エクササイズは、息切れを緩和し、肺機能を高めて、呼吸器系の問題をコントロールするのに役立ち、メンタルヘルスへの悪影響を低減します」

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