App Store「Best of 2020」発表、今年のトレンドは「ヘルプフルネス」

         

体を動かすことは健康を保ち、メンタルヘルスや生活の質の改善に効果があります。でも、運動が苦手な人にとってスポーツやトレーニングは苦痛

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