睡眠時間は長すぎても短すぎても認知能力が低下すると判明

         

睡眠とメンタルヘルスはどのようにして脳内でつながっているのか？ - GIGAZINE · 6時間睡眠を続けている人は自分で気づかないうちに徹夜した人

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