「 月別アーカイブ：2020年10月 」 一覧
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自分のメンタルヘルスを守るために、LGBTQの先駆者たちが伝えたいこと。
2020/10/29 未分類
しかしLGBTQの人々は、そのずっと前からメンタルヘルスと向き合うことを余儀なくされてきた。2017年3月に仏版『VOGUE』の表紙を飾った …
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コロナ禍でマインドフルネスを3ヶ月試してみた
メンタルヘルス対策：不安、不眠など精神的に困難な状況を改善する。交感神経を落ち着かせ、副交感神経を活性化する ・ 創造性、記憶力、生産性の …
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ついに科学的に証明！ストレス軽減には「かわいい動物」が効果的
2020/10/29 未分類
メンタルヘルスは目に見えにくいからこそ重要な問題だ。 不安やストレスを抱えているなと感じたときは、自分がかわいいと思う動物のビデオ …
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50歳代以下の「心の病」が増加。パワハラに逆パワハラ…モヤモヤの原因は何？
2020/10/29 未分類
2019年の公益財団法人日本生産性本部メンタル・ヘルス研究所による第9回「メンタルヘルスの取り組み」に関する企業アンケート調査の結果を見て …
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ウィリアム王子とヘンリー王子、分断は両親離婚の負の遺産による悲劇
それぞれ精神的に脆弱な部分がありメンタルヘルスに尽力しているところは共通していますし、ウィリアム王子とヘンリー王子は仲の良い兄弟でした …
