「 日別アーカイブ：2020年10月29日 」 一覧
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コロナ禍でマインドフルネスを3ヶ月試してみた
メンタルヘルス対策：不安、不眠など精神的に困難な状況を改善する。交感神経を落ち着かせ、副交感神経を活性化する ・ 創造性、記憶力、生産性の …
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ついに科学的に証明！ストレス軽減には「かわいい動物」が効果的
2020/10/29 未分類
メンタルヘルスは目に見えにくいからこそ重要な問題だ。 不安やストレスを抱えているなと感じたときは、自分がかわいいと思う動物のビデオ …
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50歳代以下の「心の病」が増加。パワハラに逆パワハラ…モヤモヤの原因は何？
2020/10/29 未分類
2019年の公益財団法人日本生産性本部メンタル・ヘルス研究所による第9回「メンタルヘルスの取り組み」に関する企業アンケート調査の結果を見て …