自粛ストレス解消！すぐできるメンタル回復法9つ

         

そこで、ストレスをちょっとでも軽くするためにできることをまとめました。 小さなことから始めよう. 1日3分呼吸を整えるだけで、メンタルヘルスの回復に。 1日3

そこで、ストレスをちょっとでも軽くするためにできることをまとめました。 小さなことから始めよう. 1日3分呼吸を整えるだけで、メンタルヘルスの回復に。 1日3 ...続きを確認する

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