スタンフォード大学の心理学者が、「運動と幸福」の関係について解き明かす『スタンフォード式 人生を …

         

また、定期的な運動は、脳の構造を変化させ、目的意識の向上や、不安の緩和、抗うつ作用など、メンタルヘルスにも寄与する。 □「ステイホーム」でも、運動をす

また、定期的な運動は、脳の構造を変化させ、目的意識の向上や、不安の緩和、抗うつ作用など、メンタルヘルスにも寄与する。 □「ステイホーム」でも、運動をす ...続きを確認する

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