「 月別アーカイブ：2020年03月 」 一覧
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「ワークライフバランス」を見直すための3つのテク
どんなに仕事が忙しくても、働きづめだと生産性も上がらず、メンタルヘルスにも影響を及ぼすもの。休憩に入り連絡が取れなくなる時間を、事前に仕事相手に …
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「思っているよりPTSDはずっと身近」私がメンタルヘルスを語る理由
2020/03/06 未分類
「思っているよりPTSDはずっと身近」私がメンタルヘルスを語る理由. フラッシュバックにはなんの前兆もない。思い起こす記憶はあまりにも鮮明で、感覚も共に蘇る。
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【今日の一冊】睡眠こそ最強の解決策である
夢と睡眠は、メンタルヘルスを整え、問題解決力や創造力をもたらしてくれる。 ・長時間労働を誇りに思うような企業文化は明らかに間違いだ。従業員が十分な …
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1日10分ほど自然の中で過ごすだけで精神状態が改善される可能性があるとの研究結果
2020/03/06 未分類
しかし、これらの研究では主に社会人に焦点が当てられており、大学生のメンタルヘルスについては調査されていなかったとのこと。そこでコーネル大学やメリー …
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日本食の献立が最も健康的だった意外な時代
2020/03/06 未分類
メンタルヘルスの改善に効果的な可能性が、研究から見出されている。 脳が活性化され、脳機能によい効果をもたらすとする「ブレインフード」が紹介され、脳と食事 …
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週刊スーパーマーケットニュース PayPayが春のキャンペーン、10〜14時５％付与
2020/03/06 未分類
②精神的な健康への取り組み ストレスチェック後のケアやメンタルヘルス研修など。 ③労働環境改善への取り組み 勤務間インターバル制度や管理職も含めた …
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母親が子育て中｢睡眠｣を最優先するための方法
睡眠不足ですと日中ぼーっとしてしまい生産性が落ちますし、長期的にも肥満やメンタルヘルスへの影響が大きく、そのほかの病気も引き起こしやすくなってしまい …
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キャサリン妃、煌びやかなドレスは“2月の御用達”ブランド？
相変わらず多忙を極めているキャサリン妃だが、この日は昨年も2月にイギリスにおける「子どものメンタルヘルスを考える週間」を記念して、学校を訪問した際に選ん …
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社長セクハラ疑惑を否定＝内閣府男女参画議員—ストライプ社
春バテ予防は、職場のメンタル管理から！ パワハラ・セクハラ・人間関係のストレスを気軽に相談 産業医ラボ.com「メンタルヘルス相談カード」3月より配布開始.