自分 | 【速報】メンタルヘルス情報局｜最新情報口コミ情報

… 自分の行動をほかの人に観察されたり判断されたりすることを恐れ、また人前で恥をかくのではないかと不安が募るといったメンタルヘルスの不調のこと。

専門は睡眠、身体運動とメンタルヘルス。著書に、「リモート疲れとストレスを癒す『休む技術』」（大和書房）、「自分の『異常性』に気づかない …

メンタルヘルス研修の第一人者である見波利幸さんは「職場で他人をいじめてしまう人のパターンの一つに、『自分の感情をコントロールできない人』が挙げられます …

メンタルヘルス研修の第一人者である見波利幸さんは「職場で他人をいじめてしまう人のパターンの一つに、『自分の感情をコントロールできない人』が挙げられ …

… がラクになるゆるメンタル練習帳』(ダイヤモンド社)の一部を再編集したものです。 … 「うつ病で苦しんだ自分に伝えたい」メンタルヘルスを語る大切さ.

自分がメンタルヘルスで苦しむと、なりたくない自分になってしまうことがあると思う。そしてそれを通して、相手を愛し、受け入れ、味方でいてあげること。

放っておくとかなりヤバい「メンタルヘルスの大誤解」とは？ … 適応障害やうつ病になる人はメンタルが弱いのでなく「我慢強過ぎて、自分にだけやたら厳しい」ことが …

最新の研究では、スマホやパソコンから目を離して何もせず過ごす束の間の時間に考えている思考パターンで、今の自分のメンタルヘルスの状態を占えることが報告されてい …

自分の行動を客観的に分析した上で、行動随伴性の考え方を採り入れてみてはいかがでしょうか。監修：山本晴義（横浜労災病院勤労者メンタルヘルスセンター長）. 「 …

「テニススターの大坂なおみは、今年はほとんどの期間、泣き言を言ったり、コート上でラケットを壊して癇癪を起こしたり、自分の調子の悪さやメンタルヘルスの問題を …

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