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メンタルヘルス 情報局では、「メンタルヘルス」のキーワードに関する情報をキャッチし、キーワードをタグ付け整理し、アーカイブします。

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「 研究 」 一覧

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1日15分のトレーニングで幸福感を高められる感謝スキルの鍛え方

実際、さまざまな研究で、感謝の量がメンタルヘルスと正の相関があることがわかっています。 オランダのトゥウェンテ大学の研究からは、感謝するスキルを鍛える …

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不安やストレスき感じるときに食べたい食材 10

最近の研究によると、消化器官の経路とメンタルヘルスや不安症状には関連があるらしい。そして体の免疫系や神経系を守る役割を持つとして、胃腸の働きはより …

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自宅隔離中の子どもの幸福度を保つ方法とは?

… 年のイリノイ大学の研究では、ルーチンを守って規則正しい時間に夕食をとって就寝することが小児期のメンタルヘルスに良い影響を与えると示されています。

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【専門家監修】ソフロロジー式分娩・ラマーズ法の効果は?薬を使わずに陣痛を和らげる方法

その後大学院にて周産期メンタルヘルスケアの研究に取り組み、現在も妊娠・出産・育児に不安を抱える母親と子どものアタッチメントの支援を行なっている。

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今、不安を抱える人たちへ:メンタル回復の為知っておいてほしいこと

トロント大学の研究によると、全般性不安障害(以下GAD)に苦しんでいる人々の大部分はその状態から回復し、「優れた」レベルのメンタルヘルスに到達できること …

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腸内細菌によってあなたの実生活が左右される可能性が確認される

腸の健康がメンタルヘルスへ与える影響. これまでの研究では、腸内細菌と精神衛生との関連が指摘されていたものの、今回の研究では、特に …

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人の夢に入り込む。マサチューセッツ工科大学が夢をハッキングするデバイスを開発中

ホロウィッツ氏らが取り組んでいるのは、そうした問題だ。過去の研究によって、夢が記憶の強化・感情の制御・メンタルヘルスの維持といったことに関係している …

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親がタバコを吸っていると…子どもが抱えるリスク

… の8歳から15歳の青少年を対象とした研究では、二次喫煙は、子どものウツ、不安症、パニック障害などのメンタルヘルスに影響を与えるとされています。

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自閉症の人も社会的なやりとりに対して脳活動パターンは同じ

… 考えと矛盾するとは言えないと、この研究はドイツのハイデルベルク大学、メンタルヘルス中央研究所所長のアンドレアス・マイヤー・リンデンバーグは言います。

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地中海式食事法はメリットだらけ! 誰でも始められる取り入れ方のポイント

世界一幸せな国」で行なわれているメンタルヘルス向上の取り組みとは? 地中海式食事法が認知機能の強化に. 今回の研究は、ヨーロッパの5カ国(ポーランド・ …