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メンタルヘルス 情報局では、「メンタルヘルス」のキーワードに関する情報をキャッチし、キーワードをタグ付け整理し、アーカイブします。

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「 効果 」 一覧

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よつ葉保有の乳酸菌、抗ストレスや睡眠改善に効果 – 日本経済新聞

よつ葉乳業(札幌市)と北海道大学は、同社の保有する乳酸菌「YRC3780株」が睡眠の質やメンタルヘルスの改善に効果があることがわかったと発表した。

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週末の2日間、自宅でじっくり最先端の瞑想法を!【アイレスト・ヨガ・ニドラ・リトリート】

コロナ禍でメンタルヘルスへの重要性が高まっています。 先が見えない不安と多くのストレスを抱えている今こそ、科学的効果が証明された最先端のセルフケアを身に付け …

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腰の痛みと姿勢

様々な企業でメンタルヘルスの改善に力を入れていますが、腰痛の改善にも効果が期待できます。 リモートワークで腰痛が悪化. コロナ禍になり、 …

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ペットと暮らすことで得られる、驚くべき日常の活力

メンタルヘルスの専門家であれば誰しも、アニマル セラピー(ペット セラピー)の効果はよく知っているはずです。 ストレス解消が期待できるだけ …

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長野県信濃町親子森林セラピープログラム効果調査を発表

… のメンタルヘルスに与える影響について調査を実施した。結果、森林で過ごすことで子供でもストレスを軽減する効果がある可能性が示唆された。

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よつ葉乳業保有の乳酸菌にメンタルヘルス改善効果 北大と共同研究

YRC3780株に抗ストレス作用. よつ葉乳業(札幌)と北大は4日、同社が保有する乳酸菌「YRC3780株」にメンタルヘルスを改善する効果が …

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ウイルス疾患への予防接種に「睡眠」が超重要な理由

疲労回復のため、メンタルヘルスへの影響、脳機能の維持のため、さまざまな効果が知られています。 その他、免疫機能にも大きな影響を与えているの …

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横瀬中学校でオンライン相談室 横瀬町の実証試験プロジェクトで

… の悩みを自分の言葉で相談することで、自分自身を俯瞰(ふかん)することができる効果もあり、10代のメンタルヘルスケアにもつながるという。

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緑のチカラを取り入れてみませんか? ~リラクセーション~

さらに植物が人間に与える効果が、生産性やメンタルヘルスにもポジティブであることが、近年の研究結果で証明をされるようになってきました。

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ウォーキングは有酸素運動になりうるか?

ウォーキングは、始めやすく、メンタルヘルスにも効果があります。 多くの人がパンデミックの最中に毎日ウォーキングすることをルーティンに加え …